Keretek, határok

Az előző bejegyzésemben említettem a kereteket és határokat, most erről szeretnék bővebben írni.
Vannak azok a keretek, amiket korlátozásnak élünk, amiből úgy érezzük nem tudunk kilépni, mert behatárolnak. A másik keret pedig amit te határozol meg, hogy mi működik neked, meddig jöhetnek és hol vannak a te határaid.
Mind a kettőt mi választjuk meg, de érdekes, hogy mégis azt érezzük, hogy nem rajtunk múlik, mert a megfelelés miatt ezek nincsenek a helyén.
Mi az, ami miatt nem tudok kiállni magamért?
Hol nem tudom vállalni, hogy mit szeretnék helyette?
Kinek nem tudod azt mondani, hogy eddig és nem tovább?
Észreveszel-e hasonló mintázatokat ezeknél az embereknél?
Pl. sosem tudtam neki nemet mondani… Vagy ezt mindig megengedem, pedig tudodm, hogy nem jó nekem.
Mi lenne, ha kimondanád: NEM
Fontos gyakorolni magadban ezt az energiát: Eddig és nem tovább!
Mit szeretnél helyette? Hogy lenne jó neked? Mi működne neked? Mi mást választhatok?
 
Hajlamosabbak vagyunk másokat nézni, mint magunkra figyelni.
“Kérek tisztánlátást a témában!”
Mi lenne, ha tisztán látnád mi van benned? Mit szeretnél?
Milyenek körülötted az emberek?
Kivel, milyen kapcsolatod van?
 
Az egyenrangú kapcsolatoknál nincs alá-fölé rendeltség.
Te hol, kivel és melyiket csinálod?
Senki nem jobb, vagy rosszabb, csak mások vagyunk. Más mintákkal, sérülésekkel, fájdalmakkal és tudással. minél éberebb vagy ezekre, annál tisztábban látod a határaidat.
Kinek engeded, hogy közelebb jöjjön?
Kinek szeretnél nemet mondani?
A másik, amire fontos figyelni, hogy a felhúzott falaiddal mitől fosztod meg magad? Kit vagy mit tartasz távol a félelmeiddel?
Hogy működne NEKED a befogadás és a megengedés?
Hatala Ágnes
onfejlesztonaplo.hu